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保持规律作息非常重要，大家要尽量保持一个相对固定的入睡和起床时间。有的人会说“天冷了，我想在被窝再待一会”。的确，天气冷了，起床变得有些困难。但是，生物节律的变化会影响情绪和睡眠。为了好心情，还是要努力克服困难，按时起床。

　　徐克谦：从中国哲学的观念来看，万事万物无时不在发生变化，人类社会亦如此。在过往，西方文化中的某些精神促进了人类文明进步，有其历史使命，但其某些缺陷和内在矛盾，也会导致走向衰落，这是一种历史必然性。但这种历史必然性同西方哲学基于单线进化论所设想出的“历史的终结”不同，我们认为历史没有终点，只会在盛衰兴替中循环反复，不断前行。

“不论是否明确得过水痘或带状疱疹，均可接种带状疱疹疫苗。”海南省疾病预防控制中心副主任医师陈碧玉介绍，这个疾病是中老年人常见的感染性疾病之一，数据表明90%以上成人体内有水痘—带状疱疹病毒潜伏，大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹最经济有效的手段。

前不久，在港珠澳大桥举行2024粤港澳公路自行车赛暨第十五届全国运动会公路自行车测试赛。吴家豪主要负责保障运动员可以无障碍通关，他切身感受到这座大桥不仅拉近了空间的距离，更拉近了粤港澳三地的情感联系。他说：“希望能有更多的港澳青年迈出第一步，来到粤港澳大湾区追梦圆梦。”

北京2月21日电 (记者 陈杭)记者21日从北京市统计局获悉，2023年，北京市通州区与河北省三河市、大厂回族自治县、香河县(下称通州区与北三县)持续推进一体化高质量发展，地区生产总值合计突破两千亿元，是2013年的2.1倍(按现价计算，下同)。